混合肌の男性のスキンケアは？おでこはテカる・ほおはカサつくなら「乳液の量を分ける」でOK【化粧水・洗顔料の選び方】

夕方になると、おでこや鼻がテカテカする。なのに、ほおや口のまわりはつっぱってカサつく。顔の中で悩みがバラバラだと、何を使えばいいのか迷いますよね。

この記事では、そんな混合肌の男性に向けて、毎日のスキンケアのやり方をまとめました。むずかしい使い分けはせず、今あるアイテムの「量」を変えるだけのやり方です。混合肌に合う化粧水・洗顔料の選び方も紹介します。

混合肌ってどんな肌？

混合肌は、顔の中にテカりやすい所と、乾燥しやすい所が両方ある肌のことです。男性には多い肌タイプといわれています。

テカりやすいのは、おでこから鼻にかけての「Tゾーン」。乾燥しやすいのは、ほおやあご、口のまわりの「Uゾーン」です。次のようなことに心当たりがあれば、混合肌の傾向があります。

• おでこや鼻は、昼すぎにはテカってくる
• ほおや口のまわりは、洗顔のあとにつっぱる
• 鼻の毛穴は目立つのに、ほおはカサカサする
• ヒゲ剃りのあと、あごやほおがヒリヒリしやすい

顔全体がテカるなら脂性肌、顔全体がつっぱるなら乾燥肌の可能性もあります。肌タイプの見分け方はメンズスキンケアは何から始める？で紹介しています。

混合肌になりやすい主な理由

Tゾーンは、もともと皮脂（ひし＝肌から出る油分）が出やすい場所です。いっぽうUゾーンは皮脂が少なめで、乾燥しやすい場所。そこに毎日の習慣が重なって、差が大きくなることがあります。

テカるのに、肌の中は乾いている状態を「インナードライ」と呼ぶこともあります。テカる所も「保湿しない」のではなく、軽めに保湿するのが基本です。

混合肌のスキンケアは「量を分ける」3ステップ

やることは「洗顔 → 化粧水 → 乳液」の3つで、ほかの肌タイプと同じです。混合肌の人は、洗う順番と、乳液の量だけ変えてみてください。

1 洗うTゾーン
から

›

2 うるおす顔全体に
たっぷり

›

3 ふたほおは
多めに

1. 洗顔は「Tゾーンから」、ほおは最後にさっと

泡立てた洗顔料は、皮脂の多いおでこと鼻にのせて洗い始めます。そのあと、あご、最後にほおや口のまわりを、泡でやさしくなでるように洗いましょう。

乾燥しやすいほおに、泡をのせている時間を短くするのがコツです。お湯は、さわって少しぬるいと感じるくらいにします。洗顔料の選び方はメンズ洗顔料はどう選ぶ？で紹介しています。

2. 化粧水は「顔全体」にたっぷり

化粧水は、Tゾーンもほおも同じようにつけてかまいません。テカる所も、水分が足りていないことがあるからです。

ほおがつっぱる人は、ほおにだけもう一度重ねてください。使い心地は、ベタつきにくい「さっぱり」寄りのものを選ぶと、Tゾーンにも使いやすいです。

3. 乳液は「Tゾーンうすく、ほお多め」

乳液は、まず手のひらに出して、ほおや口のまわりなど乾く所からつけます。手に残った少しの量を、最後におでこと鼻にうすくのばせば十分です。

乳液のベタつきが苦手なら、油分の少ないジェルタイプを使うのもひとつの方法です。化粧水と乳液の役割は化粧水と乳液の違いで説明しています。

場所ごとのケアの目安

顔を3つに分けて考えると、迷いにくくなります。

場所	ケアの目安
おでこ・鼻（Tゾーン）	最初に洗う。乳液はうすく
ほお・口のまわり	洗うのは短く。化粧水は重ねづけ、乳液は多め
あご・フェイスライン	ヒゲ剃りのあとは、すぐに保湿

日中のテカりとカサつきはどうする？

昼すぎにTゾーンがテカってきたら、あぶらとり紙やティッシュを軽く押し当てて、皮脂だけを吸いとります。こすらず、押さえるのがポイントです。

テカりのくわしい対策は脂性肌の男性のスキンケアで紹介しています。ほおのカサつきが強い日は、乾燥肌の男性のスキンケアのプラスケアもためしてみてください。

混合肌の人の化粧水・洗顔料の選び方

化粧水は「さっぱり」でも保湿成分入りを

テカる所と乾く所が両方あるので、化粧水は顔全体に使いやすいさっぱりタイプが向いています。ただし、乾きやすいほおのために、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入ったものを選ぶと安心です。

洗顔料は「洗浄力が強すぎない」ものを

Tゾーンのテカりに合わせて洗浄力の強い洗顔料を選ぶと、ほおがつっぱりやすくなります。「洗い上がりしっとり」「保湿成分配合」など、やさしいものを選び、Tゾーンから先に洗うのがコツです。くわしくは「メンズ洗顔料の選び方とおすすめ」で説明しています。

混合肌の人に選びやすい商品

混合肌の人は、「うるおうのに、ベタつきにくい」ものが使いやすいです。そんな条件に合う化粧水と、ふたをするアイテムを紹介します。

どれを使う場合も、「ほおは多め、Tゾーンはうすく」の量の分け方は同じです。値段や中身は変わることがあるので、買う前にショップやメーカーのページで確認してください。

混合肌の人がやりがちなNG

• テカりが気になって、1日に何回も洗顔する
• スースーする洗顔料で、顔全体をゴシゴシ洗う
• テカるからと、乳液をまったくつけない
• Tゾーンにも、ほおと同じ量の乳液をべったり塗る

特に多いのが、テカりに合わせて顔全体を強く洗ってしまうことです。洗い方をTゾーン中心に変えるだけでも、ほおのつっぱりが気になりにくくなりますよ。

よくある質問

季節によって、テカりやすさが変わるのはなぜ？

夏は汗や皮脂が出やすく、冬は空気が乾燥するため、肌の状態は季節で変わります。夏は乳液をうすめに、冬はほおに重ねる量を増やす、というように量で調整すれば大丈夫です。

オールインワンだけでもいい？

オールインワン（1つで化粧水・乳液などの役目をするもの）でもかまいません。混合肌の人も、Tゾーンはうすく、ほおは重ねづけで量を分けてください。選び方はメンズオールインワンの比較で紹介しています。

ニキビができやすいときは？

Tゾーンにニキビができやすい人は、ニキビを防ぐ薬用（医薬部外品）のアイテムを選ぶのもひとつの方法です。くわしくは男のニキビ、スキンケアで何をする？をどうぞ。赤みや痛みが続くときは、皮膚科の医師に相談してください。

まとめ