脂性肌の男性のスキンケアは？テカるなら「洗いすぎない＋軽く保湿」でOK【化粧水・洗顔料の選び方】

昼すぎになると、おでこや鼻がテカテカ。あぶらっぽいのが気になって、何度も顔を洗っている人も多いのではないでしょうか。

この記事では、テカりやすい「脂性肌」の男性に向けて、毎日のスキンケアのやり方をまとめました。日中のテカりの押さえ方や、やりがちなNGも紹介します。

脂性肌ってどんな肌？

脂性肌は、皮脂（ひし＝肌から出る油分）が多く出やすい肌のことです。「オイリー肌」とも呼ばれます。

次のようなことに心当たりがあれば、脂性肌の傾向があります。

• 昼すぎには、顔全体がテカテカしている
• おでこや鼻（Tゾーン）が、特にあぶらっぽい
• 小鼻のまわりの毛穴が目立ちやすい
• 洗顔してしばらくすると、すぐベタついてくる

ほおや口のまわりはカサつくのに、おでこと鼻だけテカる人は「混合肌」かもしれません。肌タイプの見分け方は、メンズスキンケアは何から始める？で紹介しています。

テカりが気になる主な理由

皮脂の出やすさは、もともとの肌質によるところも大きいです。そのうえで、毎日の習慣がテカりを気にしやすくしていることもあります。

テカるのに乾いている「インナードライ」

「表面はテカるのに、洗ったあとはつっぱる」という人は、インナードライかもしれません。インナードライとは、肌の表面はあぶらっぽいのに、内側の水分が足りていない状態のことです。

この場合、テカりの対策として洗う回数を増やすと、さらに乾きやすくなります。洗いすぎをやめて、保湿を足すことが大切です。

こんなとき	考えられること
顔全体がテカる。洗ったあともつっぱらない	脂性肌の傾向
テカるのに、洗ったあとつっぱる・粉をふく	インナードライかも
おでこと鼻はテカる。ほおはカサつく	混合肌の傾向

脂性肌のスキンケアは3ステップ

やることは、ふつうのスキンケアと同じ「洗顔 → 化粧水 → 乳液」です。脂性肌の人は、それぞれのやり方を少し変えるのがコツです。

1 洗うTゾーンから
泡でやさしく

›

2 うるおす化粧水を
しっかり

›

3 ふたさっぱり乳液を
少なめに

1. 洗顔は朝と夜の2回。Tゾーンから洗う

洗顔料は「さっぱり」タイプを選んでOKです。ただし、洗うのは朝と夜の1日2回までにしましょう。

泡はテカりやすいおでこや鼻からのせ、ほおやあごはさっと洗います。洗顔料の選び方は、メンズ洗顔料はどう選ぶ？でくわしく説明しています。

2. 化粧水で水分をしっかり入れる

洗顔のあとは、すぐに化粧水をつけます。手のひらに出して、顔の中心から外側へやさしくなじませてください。

ベタつきが苦手なら、「さっぱり」「オイリー肌用」と書かれた化粧水を選ぶと使いやすいです。

3. 乳液は「さっぱりタイプ」を少なめに

脂性肌の人も、乳液やジェルで水分が逃げないようにふたをするのが基本です。重たい感じが苦手なら、さっぱりした乳液や、みずみずしいジェルタイプを選びましょう。

量は少なめから始めて、テカりやすいTゾーンはうすく、乾きやすいほおや口のまわりは少し多めに。化粧水と乳液の役割は化粧水と乳液の違いの記事で説明しています。

脂性肌の人の化粧水・洗顔料の選び方

化粧水は「さっぱり」＋「保湿成分入り」

テカりやすい人は、化粧水も「さっぱり」「オイリー肌用」と書かれたものが使いやすいです。ただし、スースーするだけのものより、ヒアルロン酸などの保湿成分が入ったものを選ぶと、乾燥によるテカりを防ぎやすくなります。

洗顔料は「洗浄力が強すぎない」もの

「皮脂をしっかり落とす」と書かれた洗顔料は気持ちよく感じますが、洗いすぎると肌が乾いて、かえって皮脂が出やすくなることがあります。洗ったあとにつっぱらないものを選びましょう。ニキビも気になるなら、薬用（医薬部外品）のアクネケア洗顔料も選択肢です。

脂性肌の人に選びやすい商品

「洗いすぎない＋軽く保湿」に使いやすい洗顔料と化粧水を紹介します。ほかの洗顔料はメンズ洗顔料の選び方とおすすめの記事でも紹介しています。

値段や中身は変わることがあるので、買う前にショップやメーカーのページで確認してください。

日中のテカりはどうする？

日中にテカってきたら、洗顔するのではなく、あぶらとり紙やティッシュで軽く押さえるだけで十分です。

1. テカっている所に紙を当てるおでこや鼻など、気になる所だけでOKです。
2. こすらず、軽く押さえるゴシゴシふくと肌の負担になります。そっと押さえて、余分な皮脂をすわせます。
3. 取りすぎない何枚も使って皮脂を取りきると、肌が乾く原因に。テカりがおさまれば十分です。

汗をかいたときは、水やぬるま湯で軽く流すくらいにして、洗顔料で何度も洗うのはやめておきましょう。

脂性肌の人がやりがちなNG

• テカりが気になって、1日に何度も洗顔料で洗う
• あぶらっぽいからと、化粧水や乳液をつけない
• 熱いお湯や、ゴシゴシこする洗い方で皮脂を落とそうとする
• あぶらとり紙で、何度も皮脂をふき取る

どれも「皮脂を落とせば落とすほどいい」と考えてしまうのが原因です。落としすぎず、うるおいを足す方向に切りかえてみてください。

よくある質問

オールインワンだけでもいい？

化粧水と乳液を別々に使うのが面倒なら、オールインワン（1つで化粧水・乳液などの役目をするもの）でもかまいません。ベタつきが苦手なら、ジェルタイプのさっぱりしたものを選びましょう。

ニキビができやすいときは？

ニキビができやすい人は、パッケージに「ニキビを防ぐ」と書かれた医薬部外品（薬用）の化粧品も選択肢になります。赤みや痛みがあるニキビが続くときは、皮膚科の医師に相談してください。

日焼け止めはベタつくから使いたくない

日焼け止めにも、ジェルタイプなどのさっぱりした使い心地のものがあります。選び方は「男性の日焼け止めはどう選ぶ？」で説明しています。

まとめ