メンズ洗顔料の選び方とおすすめ｜肌タイプと「泡で出る・泡立てる」の形で決めればOK

ドラッグストアの洗顔料コーナーは、種類が多すぎて迷いますよね。「メンズ用」「スクラブ入り」「薬用」など、書いてあることもバラバラです。

この記事では、はじめて洗顔料を選ぶ男性に向けて、メンズ洗顔料の選び方を2つのポイントにしぼって説明します。ドラッグストアや通販で買えるおすすめ例も紹介します。正しい洗い方と、1日に何回洗えばいいかもまとめました。

結論：見るポイントは「肌タイプ」と「形」の2つだけ

洗顔料選びで迷ったら、次の順番で考えてみてください。成分の名前をくわしく覚える必要はありません。

1 肌タイプテカる？
つっぱる？

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2 洗い感さっぱり？
しっとり？

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3 形泡で出る？
泡立てる？

「よく落ちる洗顔料＝いい洗顔料」ではない

男性の肌は皮脂（ひし＝肌から出る油分）が多めなので、洗浄力の強いものを選びたくなります。ですが皮脂には、肌のうるおいを守る役割もあります。

洗浄力が強すぎると、必要な皮脂まで落としてしまい、洗ったあとに肌がつっぱる原因になります。洗ったあと「さっぱりしたけど、つっぱらない」くらいが、ちょうどいい目安です。

ポイント1：肌タイプで「洗い上がり」を選ぶ

洗顔料のパッケージには、「さっぱり」「しっとり」など洗い上がりの感じが書かれていることが多いです。自分の肌タイプに合わせて選びましょう。

自分の肌タイプが分からない人は、メンズスキンケアは何から始める？の「肌タイプの見分け方」を見てみてください。

パッケージでよく見る言葉

書いてある言葉	どういう意味？	向いている人
さっぱり・オイリー肌用	皮脂を落とす力が強め	テカりが気になる人
しっとり・うるおい	洗ったあとつっぱりにくい	乾燥が気になる人
スクラブ入り	細かいつぶで汚れを落とす	週に1〜2回の特別ケアに
医薬部外品（薬用）	国が認めた有効成分が入っている	ニキビなど、ねらいたい目的がある人

スクラブ入りは、毎日ゴシゴシ使うと肌の負担になりやすいので、使う回数は商品の表示を確認してください。

ポイント2：続けやすい「形」を選ぶ

洗顔料は毎日使うものなので、面倒に感じないことも大事なポイントです。主な形は次の4つです。

形	手軽さ	特徴
泡で出るタイプ	◎	ポンプを押すだけで泡が出る。泡立て不要
洗顔フォーム（チューブ）	○	種類が多く選びやすい。自分で泡立てる
固形石けん	△	泡立てに少し慣れが必要。つっぱりやすいものもある
パウダー	△	水と混ぜて泡立てる。1回分ずつの包装もある

はじめての1本なら、泡で出るタイプか、洗顔フォームが選びやすいです。洗顔フォームを使うなら、泡立てネット（洗顔料をこすって泡を作るネット）があると、かんたんに泡が作れます。

メンズ洗顔料のおすすめ例（ドラッグストア・通販で買える）

「肌タイプ」と「形」の選び方にあてはまる洗顔料を4つ紹介します。Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋やレビュー（★4以上）、雑誌『LDK』のテスト結果を参考に選びました。

商品	形	こんな人に
メンズビオレ ザフェイス うるおいケア	泡で出る	泡立てが面倒
ダヴ メン＋ケア 泡洗顔	泡で出る	手ごろな値段で続けたい
オルビス ミスター フォーミングウォッシュ	フォーム（泡立てる）	ヒゲ剃りも一緒にすませたい
NILE 濃密泡洗顔	フォーム（泡立てる）	鼻まわりの毛穴汚れが気になる

値段や中身は変わることがあるので、買う前にショップやメーカーのページで確認してください。

ニキビや年齢が気になるときは？

ニキビが気になる人は、パッケージに「医薬部外品（薬用）」「アクネケア」と書かれた洗顔料を選ぶのも一つの方法です。ニキビを防ぐ成分が入っています。くわしくは「男のニキビ、スキンケアで何をする？」で説明しています。

30代・40代で乾燥が気になってきた人は、汚れの落ちやすさより「しっとり」「保湿成分配合」と書かれたものを選ぶと、洗ったあとのつっぱりを感じにくくなります。

洗顔は1日何回？朝と夜の目安

洗顔料を使うのは、朝と夜の1日2回が目安です。夜は1日分の汚れや皮脂を、朝は寝ているあいだに出た皮脂を落とします。

乾燥が気になる人は、朝はぬるま湯で洗うだけにしてもかまいません。逆に、1日3回以上洗うのは洗いすぎになりやすいので、汗をかいたときは水やぬるま湯で流す程度にしましょう。

正しい洗い方は「泡で、こすらない」

どんな洗顔料でも、洗い方がまちがっていると肌の負担になります。ポイントは「泡で洗う」「こすらない」の2つです。

1. 手を洗い、ぬるま湯で顔をぬらす熱いお湯は乾燥しやすいので、少しぬるいと感じるくらいの温度にします。
2. 洗顔料をしっかり泡立てる量は商品の表示どおりに。泡で出るタイプはそのままでOKです。
3. テカりやすい所から泡をのせるおでこや鼻から泡をのせ、ほおや目元はさっと。指ではなく泡で洗うイメージです。
4. ぬるま湯でよくすすぐ髪の生え際やあごの下は、泡が残りやすい所。ていねいに流します。
5. タオルでやさしくおさえるゴシゴシふかずに、タオルを顔に当てて水分をすわせます。

洗ったあとは、すぐに化粧水と乳液をつけてください。順番と使い方は化粧水と乳液の違いの記事で説明しています。

よくある質問

ボディソープで顔を洗ってもいい？

ボディソープは体を洗うためのもので、顔には洗浄力が強すぎる場合があります。顔には、顔用の洗顔料を使うのがおすすめです。

女性用や男女兼用の洗顔料を使ってもいい？

使ってもかまいません。メンズ用はさっぱりしたものが多いので、乾燥が気になる人は、男女兼用や女性向けのしっとりタイプのほうが合うこともあります。

洗ったあと、肌がつっぱる・ヒリヒリする

つっぱるときは、洗浄力が強すぎる、またはすすぎのお湯が熱すぎる可能性があります。しっとりタイプに変えてみてください。ヒリヒリする状態が続くときは、使うのをやめて皮膚科の医師に相談してください。

まとめ